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Blog de Orientación

20 IDEAS RÁPIDAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA DE LOS NIÑOS/AS

  1. No le etiquetes ni compares.
  2. Cambia el ser (“eres un tonto”) por el estar o el hacer (“has hecho una tontería”).
  3. Revisa tu autoestima (eres su modelo).
  4. Enfoque en soluciones: no insistas en el pasado, buscad ideas juntos para hacerlo diferente la próxima vez.
  5. Acepta siempre sus ideas y opiniones.
  6. Enfócate en lo que hace bien.

¿Qué es la ACT?

Es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus iniciales en inglés). El psicólogo americano Steven Hayes la desarrolló a principios de los años 80, pero no fue hasta la primera década de este siglo cuando el mundo académico aceptó sus propuestas.

En la actualidad, como cada vez se recogen mayores evidencias que corroboran su eficacia, la ACT está en boga por todo el mundo, y un factor clave de su éxito es su enfoque innovador en el desarrollo de la consciencia plena.

Vivir el ahora

Vivir el momento presente de modo consciente no es fácil. Sin embargo, es fundamental para contemplar y gozar la realidad.

Había una vez un sabio admirado por su bondad y paciencia. Muchos querían vivir como él y le preguntaron cuál era su secreto:

Pon a leer a tus hijos estas Navidades

Las vacaciones son periodos del año en los que disfrutamos de mayor tiempo para compartir con los nuestros y, en particular, para dedicar algo más de tiempo a los más pequeños de la casa. Quizá más incluso durante el periodo navideño que tenemos ya a la vuelta de la esquina. Días de juegos, momentos especiales y tiempo de calidad compartido. ¿Por qué no aprovecharlos para dar un pequeño empujón a la capacidad lectora de nuestros niños?

Cómo manejar la desobediencia

 

Cuando nuestros niños nos desobedecen, lo más importante es ¡mantener la calma! Si nos sentimos desafiados o burlados, podemos actuar equivocadamente.

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