Es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus iniciales en inglés). El psicólogo americano Steven Hayes la desarrolló a principios de los años 80, pero no fue hasta la primera década de este siglo cuando el mundo académico aceptó sus propuestas.

En la actualidad, como cada vez se recogen mayores evidencias que corroboran su eficacia, la ACT está en boga por todo el mundo, y un factor clave de su éxito es su enfoque innovador en el desarrollo de la consciencia plena.

Vivir el momento presente de modo consciente no es fácil. Sin embargo, es fundamental para contemplar y gozar la realidad.

Había una vez un sabio admirado por su bondad y paciencia. Muchos querían vivir como él y le preguntaron cuál era su secreto:

Las vacaciones son periodos del año en los que disfrutamos de mayor tiempo para compartir con los nuestros y, en particular, para dedicar algo más de tiempo a los más pequeños de la casa. Quizá más incluso durante el periodo navideño que tenemos ya a la vuelta de la esquina. Días de juegos, momentos especiales y tiempo de calidad compartido. ¿Por qué no aprovecharlos para dar un pequeño empujón a la capacidad lectora de nuestros niños?