¿Cuántas veces en nuestra vida sacamos conclusiones antes de observar mejor?

¿Cuántas cosas no son exactamente como pensamos acerca de las personas?

¿Cuántas veces hemos sabido con certeza que algo era de una forma para después descubrir que lo que creíamos que era verdad… no lo era?

Cuántas veces la desconfianza instigada en nosotros hace que juzguemos injustamente a otras personas con prejuicios, muchas veces alejados de la realidad.

A continuación tenéis el enlace a una página web con unos consejos de cómo enseñar a los niños unas normas básicas: 

Hay tres habilidades básicas en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Se conocen como «defusión», expansión y compromiso. He aquí una breve descripción:

La <<defusión»> es la capacidad de separarse de los propios pensamientos y permitir que vayan y vengan, en vez de caer atrapados en ellos o dejar que sean ellos los que determinen lo que hemos de hacer.