Blog de Orientación
Vivir el momento presente de modo consciente no es fácil. Sin embargo, es fundamental para contemplar y gozar la realidad.
Había una vez un sabio admirado por su bondad y paciencia. Muchos querían vivir como él y le preguntaron cuál era su secreto:
Las vacaciones son periodos del año en los que disfrutamos de mayor tiempo para compartir con los nuestros y, en particular, para dedicar algo más de tiempo a los más pequeños de la casa. Quizá más incluso durante el periodo navideño que tenemos ya a la vuelta de la esquina. Días de juegos, momentos especiales y tiempo de calidad compartido. ¿Por qué no aprovecharlos para dar un pequeño empujón a la capacidad lectora de nuestros niños?
Cuando nuestros niños nos desobedecen, lo más importante es ¡mantener la calma! Si nos sentimos desafiados o burlados, podemos actuar equivocadamente.
Los límites son una gran herramienta que incide en la fortaleza emocional de los niños y niñas. Poner límites es enseñarles qué es lo que está bien y qué es lo que está mal, y permitirles desarrollar la capacidad de ajustarse inteligentemente a las normas. Cuando ponemos bien los límites, los niños se sienten más seguros, cuidados y valorados.
Al poner límites les damos:
La práctica de la respiración consciente tiene miles de años. Y hay muchísimas formas de realizarla. He aquí una sencilla para centrar la mente y eliminar tensiones:
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