Es una técnica terapéutica que cada vez es más popular; utiliza la risa como herramienta de sanación y de equilibrio emocional. Se basa en la premisa de que la risa tiene un gran potencial para mejorar la salud y el bienestar de quienes la practican. Y algunos de sus beneficios más destacados y ponderados en la clínica médica son:

• Reducción del estrés: La risa libera endorfinas, hormonas que generan sensaciones de felicidad y bienestar; esto ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: La risa estimula el sistema inmunológico, incrementando la producción de anticuerpos y mejorando nuestra resistencia a agentes dañinos como los virus y las bacterias.
• Mejora del estado de ánimo: La risa puede aliviar los síntomas de depresión y aumentar la sensación de alegría y positividad.
• Relajación muscular: Durante la risa, los músculos se distienden, liberando tensiones acumuladas y promoviendo una sensación de relajación general.
• Fortalecimiento de las relaciones: La risa puede fortalecer los lazos sociales y fomentar la comunicación y el compañerismo.