Después de las celebraciones navideñas solemos experimentar cierto bajón anímico por la vuelta a la rutina. Algunos llegan a sentirse deprimidos. Para evitar este malestar y, sobre todo, para impedir que se agudice, los expertos recomiendan sonreír. Sí, la sonrisa es el mejor método para combatir la depresión, ya que sonriendo ayudamos a eliminar del núcleo amigdaliano del cerebro la hidrocortisona que la propicia.

Muchos especialistas sostienen que la carcajada es una de las mejores terapias para combatir todo tipo de desajustes y enfermedades psicológicas. Con ella liberamos endorfinas, responsables de nuestra sensación de bienestar y felicidad.

Todos tenemos muchos motivos para sonreír. Para empezar, porque estoy vivo, porque tengo amigos, porque conozco a personas buenas cuyas vidas me inspiran, porque tengo familia, porque puedo leer y disfrutar de la lectura, porque veo el sol, porque disfruto de los colores de la naturaleza, porque tengo recuerdos maravillosos, porque puedo descubrir cosas nuevas cada día, por todo lo bueno recibido en la vida, y por lo que me queda por vivir, porque tengo un proyecto nuevo...