Antes del examen

Organiza tu estudio con tiempo:

• Haz un calendario de repaso realista, distribuyendo los temas por semanas y días.
• Incluye descansos, repasos generales y simulacros para evitar saturarte.
• Prioriza las asignaturas que más ponderan para la carrera que quieres estudiar.

Estudia con técnicas eficaces:

• Utiliza esquemas, mapas conceptuales, fichas y resúmenes visuales.
• Aplica técnicas como la repetición espaciada, autoevaluaciones y explicarlo en voz alta.

Haz simulacros de examen:

• Entrena con modelos oficiales de años anteriores.
• Cronométrate como si estuvieras en el aula de examen.
• Evalúa tus errores para mejorar en los siguientes intentos.

Cuida tu salud física y mental:

• Duerme al menos 7-8 horas por noche.
• Come de forma equilibrada: frutas, proteínas, cereales integrales y frutos secos.
• Evita abusar de cafeína o bebidas energéticas.
• Haz pausas activas, respira profundamente y mantén hábitos que reduzcan el estrés.

Confía en ti:

• Has estado años preparándote, no subestimes tu esfuerzo.
• Rodéate de personas que te motiven y evita ambientes que generen ansiedad.
• No te compares con los demás: cada persona tiene su ritmo.

Durante los exámenes

Llega con tiempo y preparado:

• Verifica el lugar, hora, aula y qué necesitas llevar: DNI, bolígrafos, calculadora (si se permite), agua y algo para comer.
• Llega al menos 30 minutos antes para evitar nervios de última hora.

Lee con atención

• Tómate los primeros minutos para leer bien el examen entero.
• Asegúrate de entender lo que se pregunta antes de responder.

Organiza tus respuestas:

• Prioriza las preguntas que mejor domines.
• Planifica cada respuesta antes de escribirla: estructura clara (introducción, desarrollo, conclusión).
• Deja margen para repasar al final.

No te bloquees:

• Si no sabes una pregunta, pasa a otra y vuelve después con la mente más despejada.
• Respira profundamente si te sientes nervioso y repite afirmaciones positivas.

Cuida la presentación:

• Escribe con buena letra, sin faltas de ortografía y con claridad.
• Utiliza subrayado o sangrías si el formato lo permite.

¡TÚ PUEDES!

• Confía en tu preparación, mantén la calma y da lo mejor de ti. La PAU es solo una etapa más del camino hacia tus sueños.