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Avda. de Valentín Masip, nº 31 + 34 985 23 19 00  info@colegionazaret.es 

Pilates

Organizado por: 
AMPA
Destinada a: 
Familias

Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal.

El método Pilates es un tipo de ejercicio que se basa en una gran concentración y una rigurosa respiración. Desarrolla un preciso trabajo de toda la musculatura, tanto la periférica, habitual en los movimientos físicos, como la más profunda, más difícil de controlar.

Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 horas.

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